Главная
Согласитесь, неприятно слышать о том, что у вас отвратительный характер. Если людям стало некомфортно находиться рядом с вами, возможно стоит подумать о том, как подкорректировать свое поведение.
Хотя изменить свой характер не так уж и трудно, но вам все равно придется приложить усилия. Начните с того, что попросите близких людей снять вас на камеру, только так, чтобы вы ничего не заметили. Например, когда по вашей инициативе начнется спор, пусть кто-то включит камеру. Записи вы сможете посмотреть, когда остынете и полностью придете в себя. Они покажут вам причину, из-за которой вы разозлились, услышите, что наговорили близкими и как себя вели. Такая съемка мотивирует вас поскорее начать меняться в лучшую сторону.
Полезно завести знакомство с человеком, у которого тоже непростой характер. Подружиться вам будет легко, ведь у вас схожий темперамент и манера поведения. Общайтесь с ним почаще, проводите вместе много времени, это заставит вас задуматься о своих манерах. Ведь глядя на друга, вы словно смотрите на свое отражение, видите, как вы относитесь к миру и окружающим людям. Осознание этого, приведет вас на путь к переменам.
Старайтесь общаться с позитивными людьми. Учитесь сдерживать себя, можете попробовать метод счета до ста. Читайте восточные книги по психологии. Они научат вас контролировать свое поведение и помогут разобраться в себе.
Займитесь благотворительностью, чтобы улучшить свой характер. Помогайте людям, которые нуждаются во внимании и заботе. При этом важно, чтобы помощь была не только деньгами, но добрым словом. Поддержите человека, который попал в затруднительную ситуацию. Можете начать общаться с людьми из дома престарелых. Они нуждаются в человеке, который захотел бы их выслушать и поддерживать связь с ними. Чем больше доброго вы будете совершать, тем больше людей осчастливите, а сами приобретете репутацию человека с чистым сердцем.
Еще один отличный способ избавиться от гнева – это начать вести дневник. Бумаге вы сможете высказать все, не ограничивая себя ни во фразах, ни в эмоциях. Когда негативное сообщение будет записано, вы ощутите себя уставшем, при этом полностью избавитесь от раздражения.